大家好，月月来为大家解答以上问题。鸡汤里放什么食材好吃，最适合放在鸡汤中的食材分享很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 鸡汤放山药：降血糖，延年益寿。
2、 原料，土鸡1只，鲜山药500g，红枣20g，香菇10朵，精盐1茶匙，白糖1/2茶匙，胡椒粉1/2茶匙。
3、 练习：
4、 (1)将土鸡宰杀，切块，用开水焯一下，然后洗净；泡红枣；洗蘑菇。
5、 (2)将新鲜山药去皮，切块，放入锅中煮一会儿。将土鸡洗净，加入山药、红枣、香菇，炖至山药变软。
6、 功效：鲜山药能补中气，益气强身，延年益寿。鸡肉营养丰富，红枣能补气养血。此汤味道醇香，具有健脾和胃、降血糖、延年益寿的功效。
7、 鸡汤里放枸杞：很好的补品。
8、 原料为鸡：只，枸杞50克。
9、 调料：姜3片，酒4汤匙，香油适量，熟油适量，水适量。
10、 练习：
11、 (1)将鸡洗净，切块，用香油、姜、酒腌制30分钟。
12、 (2)油大功率预热2分钟，盐焗鸡大功率加热3分钟，然后加入水、酒、枸杞，加盖大功率煮10分钟。
13、 将香菇：香菇炖鸡汤放入鸡汤中。
14、 (1)将鸡洗净，切碎，放入沸水中焯一下，捞出沥干水分。
15、 (2)香菇用清水浸泡，洗净。
16、 (3)葱切成葱段，姜切片。
17、 (4)锅中倒入少许色拉油，烧热，放入鸡块翻炒至香。
18、 (5)加入适量清水，放入葱段和姜片，大火烧开。
19、 (6)加入蘑菇炖煮，转中火炖30分钟。
20、 (7)加入少许白糖。
21、 (8)加盐调味。
22、 (9)加入料酒，炖至鸡肉熟烂，出锅。
23、 用香菇和鸡肉一起煮鸡汤，香菇中的有效成分会溶解在汤里，可以提高人体的吸收率。
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